Suara Hati Ayahku

Salam

Kalau kita sakit, doktor mesti nasihat.

Ambik ubat ni dan tidur. Mengapa begitu?

Tidur adalah satu jenis terapi yg terbaik untuk badan manusia.

2)  mengikut kajian seorang bayi tidur lama dan kerapnkali bngun dan tidur lagi.

Semakin dewasa semakin penting tidur ini.

Org tuavberumur 60,70,100 tidur mereka semakin berkurangan.

Ada yg tidur 6,5,4  jam jer sehari.

Mengapa begitu?

Ada tu mereka cipta istilah baru bergelar kualiti tidur.
Dulu masa berkualiti.
Sekarang tidur pun berkualiti juga. Mengapa yer?

3) ;bnyk kemalangan maut disebabkan pemandu bas, kereta, lori tertidur.
Ini kerap terjadi pada musim perayaan.

Maka makin hampir perayaan besar di sini,
Makin bnyk kes kemalangan maut.
Pemandu kurang tidur.
Badan letih.
Fokus kita pun lari.

4)  bagaimana nak jaga tidur?

Pertama, otak kita kena set
Mlm adalah masa terbaik untuk tidur.
Selepas makan mlm, kita boleh berbincang dgn anak2 dan terus tidur.
Target esok subuh. Jom solat subuh.

Kedua elak dari memikir perkara yg berat berat.
Contoh kita guru darjah 2 sekolah rendah jer
Kenapa nak pikir benda berat seperti mengapa polis zaman sekarang ada yg boleh dibeli oleh orng jahat.  Mengapa pemimpin utama takut sgt dgn isterinya?

tak payah pikir.
di luar skop research.
variables kita lain.

jika kitavfaham skop kita tak seluas dia
kita senang tidur sikitlah.  Relax.  Kita guru darjah 2 Biru jer.

ketiga jgn bergaduh terutama hujung hujung bulan ni.
kalau tak mampu pakai kereta, tukar jer motosikal, basikal, naik bas atau naik l.r.t yg selalu rusak tu lah.
apa boleh buat?  Duit tak cukup.  Buat cara tak cukup sudahlah.

keempat, jgn minum minuman kaw kaw seperti kopi pahit tongkat ali dan mcm mcm.
ikut saya. Minum air kosong 2 gelas. Doa nabi dan terus tidur.

nak tidur sedap lg ..tidor sorang sorang di luar bilik tu..
kita boleh berdengkur mcm mcm lagu , stail n irama.
tak ada org bising.
takut?
tak ada hantu lah.

kelima , belajarlah berzikir sikit sikit.
subhanallah, alhmdulilah dan Allahu akbar.
istigfar.
salawat kat nabi bnyk bnyk.
jangan bilang hutang.
Bahaya.

akhir sekali..
maaf semua kawan kawan termasuk penolong kanan 1 dan 2 sekolah.
ada ke patut mereka hantar kita ke India berkursus ict sedangkan org lain relax jer bercuti.
sangka baiklah cikgu.

esok bngun tidur, mulakan hari baru itu dgn bacaan doa.
basuh tangan dgn sabun lux dgn baik mklumlah tangan kita ni explore dan garu mcm mcm jugak kan?  Koordinat geometri kita kdg kdg masuk padang org lain.

bila bangun. Tandas. Mandi. Jom solat subuh di masjid.

buat begini ..kerap kali.
panjang umurbkita tuan.
percayalah.

dengan amalan sunnahbtidur
5,6,7 jam tidor pun dikira ibadat.

Khir sekali atas katil jgn main handset.
tak payah main pokeman apa apa.
pokeher can?

itulah kesilapan kita semua. Dok layan org di russialah, canadalah, portugallah

isteri ada d sebelah buat tak layan jer.
sure kena ni.  Astaghfirullah.

sekian.
wasallam